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Geschichte:
Ayurveda - das Wissen vom Leben
Ayurveda ist die Kunst, gesund zu leben und
sanft zu heilen. Der Name setzt sich aus zwei Wörtern der
Sanskritsprache zusammen: "Ayus" heißt Leben,
und "Veda" heißt Wissen. Ayurveda beruht auf
der ältesten medizinischen Tradition der Menschheit, die vor ca. 3.000
Jahren, in der Blütezeit der indischen Kultur von indischen Ärzten
aufgezeichnet wurde.
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© Dt. Gesellschaft für Ayurveda |
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In den letzten Jahren wurde Ayurveda endlich
wieder aus seinem Dornröschenschlaf erweckt und auch der westlichen
Welt zugänglich gemacht. Das Ziel ist ein langes und gesundes Leben, in
dem das Bedürfnis nach geistiger Weiterentwicklung und nach Erfolg im
täglichen Leben gleichermaßen befriedigt werden kann. |
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Hektik, Ruhelosigkeit, Stress und falsche
Ernährung bringen uns aus dem Gleichgewicht und Krankheit ist die
Folge. Ayurveda bietet eine Vielzahl von Methoden, unser Gleichgewicht
wieder herzustellen bzw. in der Vorsorge aufrecht zu erhalten.
Jeder Mensch wird im Ayurveda als einzigartig
betrachtet.
Ein indisches Sprichwort besagt:
"Es ist besser, regelmäßig den
Ölmann zu bezahlen als große Summen an den Arzt abzuliefern." |
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Aus der
Sicht des Ayurveda besteht alles, was im Kosmos existiert, aus fünf
Elementen: Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde. Daraus entstehen die drei
Doshas (Tri Doshas): Vata - Pitta - Kapha. Diese Doshas sind die
grundlegenden Funktionsprinzipien, die alle Abläufe in unserem
Organismus steuern. Alle drei Prinzipien sind ständig im Menschen
wirksam. Sie drücken sich in der kleinsten Einheit, jeder Zelle, in
jedem einzelnen Organ, sowie in der gesamten Erscheinung aus.
Befindet sich diese im Gleichgewicht, ist man gesund und strahlt
natürliche Schönheit aus. Entsteht ein Ungleichgewicht, findet sich im
zeitlosen Wissen des Ayurveda der Schlüssel zur Wiederherstellung der
inneren Harmonie.
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"Balsam
für Körper und Geist"
Ayurveda ist präventiv anzuwenden,
aber auch nahezu für alle Bereiche von Unbefindlichkeiten.
Ölmassagen mit warmen Öl haben eine außerordentlich positive Wirkung.
Die Zellregeneration wird angeregt, wodurch der Alterungsprozess
hinausgezögert wird.
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Ablagerungen und Schlacken werden aus den Geweben gelöst, gelangen in die
Hohlorgane und können so ausgeschieden werden. Verkrampfte Bänder und
Sehnen werden entspannt und gedehnt.
Die Marmas
(vitale Kontakt-Punkte von Körper und Geist), an welchen sich die
Lebenskräfte konzentrieren, werden aktiviert. Durch ihre Anregung werden
die inneren Organe und Kanalsysteme sowie die Immunkraft gestärkt. |
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Die drei Doshas |
Die drei Doshas (Vata = Bewegungsprinzip; Pitta = Umwandlungsprinzip:
Kapha = Struktur- und Schmierprinzip) werden harmonisiert und ins
Gleichgewicht gebracht.
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Insbesondere wird überhöhtes Vata reduziert, wodurch Angst, Nervosität,
Steifheit der Glieder, Müdigkeit, Lethargie sowie Ruhelosigkeit und
Erschöpfung vermindert und ein gesunder Schlaf gefördert werden.
"Streicheleinheiten
für die Seele"
Ayurvedische Massagen mit wertvollen Ölen sind außerordentlich
wohltuend, führen zu tiefer Entspannung und fördern gleichzeitig die
Entschlackung. Das wichtigste in unserer hektischen Welt ist wohl die
Zeit. Deshalb nehmen Sie sich Zeit für Ihre Ayurveda-Anwendung. Auch die
Zeit danach ist sehr wichtig - eine lange Ruhephase nach der Anwendung -
ein warmes Bad - ein Spaziergang in der Natur sind unerlässlich.
Die sanfte Berührung während der Ölanwendungen geht sehr tief und
bringt viele Stauungen und Blockaden in Bewegung bzw. löst diese auf. Es
braucht Ruhe und Zeit, bis Ablagerungen durch das Lymphsystem
abtransportiert werden. Es besteht auch normalerweise ein Zusammenspiel
von körperlichen Ablagerungen und emotionalen Stauungen – so dass auch
diese natürlich in Bewegung kommen. Wärme und viel Trinken – z.B. von
ayurvedischen Kräutertees oder einfach heißem Wasser, evtl. mit frischem
Ingwer gekocht und mit Zitronensaft gemischt - unterstützen diesen
Prozess.
Die kosmetische Wirkung ist ebenfalls enorm. Durch die Verwendung von
ausgesuchten Ölen werden auch Haut und Haare weich und seidig.
Empfehlung/Eignung
Zur
Gesundheitsvorsorge und um das körperliche und geistige Wohlbefinden
aufrecht zu erhalten, ist es empfehlenswert, einmal im Monat eine
Ayurveda-Anwendung einzuplanen.
Weiterführende
Literatur und Links zum Thema Ayurveda:
 | Karin Schutt - Ayurveda für
jeden |
| Monika Kirschner, Bärbel Schwertfeger - Der
AYURVEDA Boom |
| Dr. Vinod Verma - Ayurveda, Der Weg des
gesunden Lebens |
| Judith H. Morrison - Ayurveda |
| Uschi Brunner, Ruth Hanewald - Yoga und
Ayurveda |
| Hans-Heinrich Rhyner Das Praxis Handbuch -
Ayurveda |
| Amadea Morningstar, Urmila Desai - Die
Ayurveda Küche |
| Frank W. Lotz - Himmlisch Kochen und Leben
im Einklang mit dem Veda |
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